Hur väljer man vikt på tyngdtäcke

Tyngdtäcke ikea

Valet av tyngd på täcket styrs också efter dina behov och ibland behöver man gå upp i vikt för att få de önskade effekterna. Svårare sömnproblem Vid svåra sömnproblem, och/eller stor oro och ångest, kan det vara en god idé att välja ett täcke som motsvarar % av kroppsvikten.

Tyngdtäcke 20 kg Rekommendation är att välja ett täcke som väger omkring procent av din kroppsvikt. Alltså – om du väger 70 kilo ska du ha ett täcke som väger kilo. Men vilken vikt som passar dig beror inte enbart på din egen kroppsvikt, utan också på hur allvarliga dina sömnbesvär är.

Tyngdtäcke ikea Viktigt att veta är att man inte ska utgå från sin egen kroppsvikt, utan det är graden av sömnbesvär, oro och ångest som ligger till grund för vilken vikt du ska ha på ditt tyngdtäcke. Generellt kan man säga att ju svårare sömnbesvär desto tyngre täcke, och mindre sömnsvårigheter innebär ofta att man kan ha en lägre vikt på.

Vikt tyngdtäcke barn Hur väljer man rätt tyngdtäcke? Den perfekta vikten på ett tyngdtäcke är väldigt individuell för att ge bästa effekt och komfort. Många parametrar spelar in och därför har CURA of Sweden utvecklat en unik täckesväljare som tar fram rätt modell och vikt för just dig.

Tyngdtäcke 7 kg Vilken vikt du ska välja på ditt tyngdtäcke beror på din kroppsvikt och behov. Vår generella rekommendation är att man väljer en vikt på mellan % av ens egna vikt. Vid svårare sömnproblem rekommenderar vi mellan % av kroppsvikten.

Tyngdtäcke 20 kg Det här med att välja rätt täcke är inte alltid helt lätt. Det finns en ungefärlig tum regel som säger att du ska köpa ett tyngtäcke som väger ungefär 10 – 15% av din egna kroppsvikt. Följer man dessa rekommendationer så får man ut mest av sitt tyngdtäcke.

Tyngdtäcke vikt 60 kg Valet av tyngd på täcket styrs också efter dina behov och ibland behöver man gå upp i vikt för att få de önskade effekterna. Svårare sömnproblem Vid svåra sömnproblem, och/eller stor oro och ångest, kan det vara en god idé att välja ett täcke som motsvarar % av kroppsvikten.

Tyngdtäcke biverkningar Viktigt att veta är att man inte ska utgå från sin egen kroppsvikt, utan det är graden av sömnbesvär, oro och ångest som ligger till grund för vilken vikt du ska ha på ditt tyngdtäcke. Generellt kan man säga att ju svårare sömnbesvär desto tyngre täcke, och mindre sömnsvårigheter innebär ofta att man kan ha en lägre vikt på.