Hur vet man om man är överviktig

Extrem fetma (bmi) Kraftig övervikt kallas fetma. Vid fetma ökar risken för sjukdomar som till exempel högt blodtryck, diabetes typ 2 och belastningsskador i lederna. Ibland behövs bara små förändringar för att förbättra din hälsa. Du kan få hjälp om du behöver det. Fetma kallas också obesitas.

Fetma sjukdom Det vanligaste sättet är att mäta midjan. Den här texten handlar om hur du som vuxen kan ta reda på om du har en övervikt som är ohälsosam. Du kan läsa om hur du kan minska i vikt och om vilka behandlingar som finns mot övervikt i texten Övervikt och fetma hos vuxna.

Vad är fetma Midjemått i cm/längd i cm = midje-längdkvot. Under 0,4: smal. 0,4–0,5: normal. 0,5–0,6: överviktig. Över 0,6: mycket överviktig. Pröva också våran MHK-räknare (midje-/höftkvot), som avslöjar om din fettfördelning är hälsosam eller farlig.

Orsaker till fetma Om du är cm lång: Bör du helst inte väga mindre än 64 kg (= BMI på 18,7) Bör du helst inte väga mer än 86 kg (= BMI på 25,1) Du kan själv pröva att skriva in olika kilovärden i BMI-räknaren tillsammans med din längd för att se var din gräns för en normal och sund vikt går.

Övervikt symtom

Det finns olika sätt att mäta vikt och övervikt på, det vanligaste är BMI – Body Mass Index. Formeln är kroppsvikten i kg delad med kroppslängden i meter i kvadrat (kg/m2). Normalintervallet är värde 18, Ett värde över 25 definieras som övervikt, ett värde över 30 som fetma.

Övervikt och fetma Kontakta skolsköterskan, en ungdomsmottagning eller en vårdcentral om du mår dåligt av din vikt. Det är viktigare att må bra och tycka om sig själv, än vilken siffra som står på vågen. Det finns många saker som kan påverka din vikt, och du kan väga olika mycket i olika perioder.

Överviktig kvinna Kraftig övervikt kallas fetma. Vid fetma ökar risken för sjukdomar som till exempel högt blodtryck, diabetes typ 2 och belastningsskador i lederna. Ibland behövs bara små förändringar för att förbättra din hälsa. Du kan få hjälp om du behöver det. Fetma kallas också obesitas.

Övervikt bmi Midjemått i cm/längd i cm = midje-längdkvot. Under 0,4: smal. 0,4–0,5: normal. 0,5–0,6: överviktig. Över 0,6: mycket överviktig. Pröva också våran MHK-räknare (midje-/höftkvot), som avslöjar om din fettfördelning är hälsosam eller farlig.